Сообщений в теме: 4

[Константин]

Как сохранить зрение, если приходится много работать за компьютером?

Лампа для дисплея

В первую очередь необходимо решить вопрос с освещением своего рабочего места. Экран монитора должен быть равномерно освещен. Так будут меньше утомляться глаза.

Не рекомендуется работать за компьютером в темном или полутемном помещении. Необходимо избегать как недостаточного, так и избыточного освещения. Наиболее рациональный подход – это приглушенный, рассеянный свет.

Местное освещение во время работы за компьютером обычно не требуется – вполне достаточно общего света. Что касается установки настольных и настенных ламп рядом с дисплеем, то решение за вами. Однако имейте в виду – лучше не оборудовать рабочее место лампами дневного света. Испускаемое ими синее коротковолновое излучение у многих пользователей компьютеров вызывает зрительный дискомфорт.

Сам монитор не нужно пристраивать рядом с окном. Если это неминуемо, то во время работы закрывайте окно плотными занавесями или жалюзи.

Компьютерные очки

Блики, возникающие на лицевой панели экрана, заставляют при чтении текста напрягать зрение.

Защитить глаза от бликов помогут специальные компьютерные очки. К тому же их особые покрытия способны уменьшить зрительную нагрузку.

Единого типа компьютерных очков, которые бы подходили всем людям, не существует. Поэтому перед их приобретением следует обязательно проконсультироваться у врача-офтальмолога. Тем более если уже имеется какое-либо нарушение зрения.

Настоящие компьютерные очки, по сути, являются рецептурными. Это значит, что приобрести линзы для компьютера можно лишь в специализированном салоне.

Источник:
http://www.wh-lady.ru/

[Verynya]

Нужно регулярно делать гимнастику для глаз. А также очки с линзами со специальным предохраняющим покрытием для работы на компьютере.

[joy13]

Константин
Еще раз, внимательно прочитай, что ты скопипастил и удали нафик этот бред. (писала явно блондинка.)

[Serafim]

joy13, Константин уже больше года здесь не появлялся... , а "скопипастил" этот бред он больше двух лет назад.

[joy13]

Serafim (11 June 2011 - 22:09) писал:

joy13, Константин уже больше года здесь не появлялся... , а "скопипастил" этот бред он больше двух лет назад.

Ну так может появится?   А копипаст и 5 лет назад был бредом.
з.ы. А вообще это была шутка (насчет удаления), хотя тема зрения конечно актуальна.